ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО
уроки в записи
уроки в записи
ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ - УМНАЯ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ
Метод Фельденкрайза — это холистический подход, уникальное сочетание стратегий саморазвития и эффективной оздоравливающей практики. Многочисленные преимущества занятий этим методом проявляются во всех сферах жизни:
ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЭТИ ЗАНЯТИЯ?
С повышением телесной и ментальной осознанности вы начнёте мыслить более гибко, видеть больше вариантов выбора и принимать верные решения - это откроет перед вами недоступные ранее профессиональные возможности
Приходит глубокое понимание взаимозависимости привычных паттернов движения и эмоциональных трудностей
Вырабатываются стратегии поиска индивидуальных решений для преодоления трудностей как физического, так и эмоционального характера
Человек достигает больших результатов в спорте, владении музыкальным инструментом и собственным голосом, пластике танца и любых других видах творческой деятельности
Улучшается осанка и нервно-мышечная организация
Повышается жизненный тонус - независимо от возраста или физических возможностей
Уменьшаются или полностью проходят хронические болевые синдромы и телесные зажимы
Появляется эмпирическое понимание взаимодействия между мозгом и телом
Улучшается координация, баланс и дыхание
КУРСЫ - 3 ЗАНЯТИЯ
В них вы сможете познакомиться как с методом Фельденкрайза, так и с разными Фельденкрайз практиками, ведущими онлайн-занятия в нашей Школе. Каждая из них обладает присущим только ей уникальным стилем преподавания - и вы сможете выбрать своего наставника для регулярной практики. Доступ к курсу предоставляется сроком на 21 день.
КАЖДЫЙ ТАКОЙ КУРС - ЦЕЛОСТНОЕ РЕШЕНИЕ
КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ:
В этом вводном курсе вы научитесь отслеживать ненужное напряжение в плечах и грудной клетке, перекосы в тазу и неэффективные индивидуальные паттерны ходьбы - и сделаете три шага к лёгкой летящей походке!
Ох, какая знакомая нам всем, ежедневно часами просиживающим за своими гаджетами - боли в спине, жуткое напряжение в плечах и шее, как следствие, хроническая усталость и головные боли. Ну да, сама по себе поза сидя - это не то, что природа для нас задумала в качестве стиля жизни.
Но есть такая супер-тема, как динамическое сидение. И мы начнём изучать, как предупреждать заранее нарастающее напряжение, корректировать позу для расслабления и правильно перераспределять свой вес за столом.
Лёгкий старт для тех, кто хочет обрести свободную, естественную и элегантную осанку! Вы поймёте, как поддерживать грациозную позу достаточно долго, но комфортно за счёт разблокировки грудного и поясничного отдела и плечевого пояса
Любите танцевать и хотите открыть для себя новую степень свободы движений? Мечтаете о том, чтобы мужчины любовались вашей летящей походкой? А вы при этом обретаете новый уровень энергии, улучшая своё женское здоровье?
Фельденкрайз практики шутят: "В чём бы ни была проблема ограничения свободы движений - сначала обратите внимание на таз”. Этим мы и займёмся, чтобы почувствовать быстрый эффект нового движения во всем теле.
ГРАЦИОЗНАЯ ПОХОДКА
СВОБОДА ФРИЛАНСЕРАМ!
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
ТАНЕЦ ТАЗА
-01
-03
-02
-04
Этот сенсорный орган мы эксплуатируем наиболее немилосердно: целый день мы напрягаем глаза, впитывая мегатонны информации, а голубое свечение экранов оказывает тем временем свое методичное разрушающее воздействие.
Подарите своим глазам Фельденкрайз-релакс, они это заслужили! Пройдя блиц-курс из 3 уроков от сертифицированных Фельденкрайз практиков вы сможете: снять с глаз усталость и напряжение, сохранить их здоровье самым безопасным методом.
СВЕЖИЙ ВЗГЛЯД
-05
чтобы узнавать о всех событиях и акциях первыми. Библиотека курсов будет обновляться!
В современном мире мы проводим много времени в согнутом положении, смотрим в гаджеты. 3 занятия этого курса дадут вам неоценимую возможность наконец-то вздохнуть полной грудью. После каждого из них вы почувствуете, как размягчилась, освободилась и стала шире ваша грудная клетка, как она открывается навстречу миру.
Вы насладитесь большим пространством для дыхания в вашей груди и новой осанкой.
ДЫШИ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ!
-06
Печальный факт - примерно 80% населения земного шара в течение жизни будут испытывать боль в спине. Уроки этого курса помогут вам стать счастливым исключением! Чтобы оставаться здоровым и сохранять свободу движений, позвоночник должен быть одновременно сильным и гибким.
Именно гибкость мы будем развивать на занятиях по методу Фельденкрайза, где опытные практики бережно проведут вас через последовательную серию комфортных движений, после которых вы почувствуете удивительную легкость.
ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК
-07
Вы знаете, что для того, чтобы ваши руки двигались легко и свободно, умело выполняя все многочисленные задачи дня - нужна правильная организация движений всего тела, особенно таза и позвоночника, включая поясничный, грудной и шейный отдел, а также плечевого пояса? Не менее важную роль играет эффективное взаимодействие между рукой и глазами.
На трёх занятиях этого курса мы будем последовательно улучшать движения во всех этих областях - чтобы вы могли легко и с удовольствием создавать свои рукотворные шедевры.
УМЕЛЫЕ РУКИ
-08
Если вы хотите по-настоящему ощущать радость движений: легко прыгать, ходить, не уставая, танцевать с любимым, наклоняться к ребёнку - в этих и многих других случаях важную роль играет подвижность тазобедренных суставов.
ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
-09
Последовательным развитием этой подвижности мы и будем заниматься в течение 4 уроков авторского курса Фельденкрайз практика Ольги Бугровой.
Может быть, вы ищете решение для задачи, о которой не упомянуто на этой странице. Однако, за ней стоит команда практиков с многолетним опытом в методе Фельденкрайза. Напишите нам! Вместе мы подберем для вас решение.
МЫ ПОНИМАЕМ, ЧТО ВЫБОР БЫВАЕТ НЕПРОСТ
УЖЕ ОЗНАКОМИЛИСЬ С МЕТОДОМ И ХОТИТЕ ПРОДОЛЖИТЬ?
ПРАКТИКИ ШКОЛЫ ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИЛЬДИЯ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ-ПРАКТИКОВ РОССИИ
ИП МОРОЗОВА ЕЛИЗАВЕТА АЛЕКСАНДРОВНА
Российская Федерация, г. Санкт-Петербург
Российская Федерация, г. Санкт-Петербург
Подпишитесь на новости!
И вы будете узнавать о всех событиях и акциях первыми
ИП МОРОЗОВА ЕЛИЗАВЕТА АЛЕКСАНДРОВНА
Российская Федерация, г. Санкт-Петербург
Российская Федерация, г. Санкт-Петербург
