Знакомство с тазобедренными суставами

В этом уроке вы будете исследовать движения в тазобедренных суставах (ТБС) в положении лёжа на спине. В результате вы улучшите качество движения в ТБС, освободите и удлините поясницу, а также заднюю поверхность ног, почувствуете себя выше и устойчивее в вертикальном положении.

ОПЛАТИТЬ

КУПИТЬ В ПОДАРОК

Какую задачу вы хотите решить?: Свобода таза и тазобедренных суставов

Уровень сложности урока: Средний

Длительность урока: 40-60 минут

Практик: Ольга Бугрова

Зона/функция: Поясница, таз, тазобедренные суставы

Дата записи: 18 июля 2022

Made on
Tilda