В этом уроке вы будете исследовать движения в ТБС в положении стоя. В результате вы почувствуете более уверенную опору на стопы, раскрытие грудной клетки, вытяжение во всём теле, связь движения стопы и плеча. Всё это сделает вашу походку более свободной и уверенной, а также позволить вам легче наклоняться вперёд.
